試合を観戦しませんか！
2017年3月19日（日曜日）13：00～
西高体育館で「西高リーグ」という紅白戦を行います。
ハンドボールに興味のある方、観戦しに来ませんか。
ハンドボールってこんなスポーツです。
こちら→ NHK 『our SPORTS ハンドボール』
NHKで2016年7月3日に放送されました。
知っていそうで知らないスポーツの基礎知識を、
たった5分、ざっくり100コマで紹介する「100コマシリーズ」
西高ハンドボール部にきいてみた
西高ハンドボールＱ&Ａ
西高ハンドボール部の「？」にお答えします。
質問の文字をクリックすると答えが出ます。
ハンドボールってどんなスポーツ？
ひとことで言うと･･･
サッカーとバスケットボールとアイスホッケーを合わせたようなスポーツです。
１チームの人数は？
7人です。
コートプレーヤー6人、ゴールキーパー1人の計7人がゴールを目指して攻防を繰り返します。
サッカーとは違い、メンバー交代はいつでも何度でも自由にできます。
※こちらに分かりやすい「観戦ガイド」がありますのでご覧ください
高校から始めても大丈夫？
ほとんどの部員が高校から始めています。
札幌はハンドボール部がある中学校が少なく、ほとんどの部員が未経験者ですから大丈夫です。
経験者ですが「推薦」はありますか？
ありません。
経験者大歓迎ですが、推薦入学はありません。
部員の中学時代の部活は？
いろいろです。
野球・バスケット・サッカー・バレーボール・バドミントン・吹奏楽･･･と多種多様です。
部員数は何人ですか？
現在37人で活動しています。
男子19人・女子15人・マネージャー3人。
（3年生は引退しました）
これまでの成績は？
全道大会に何回も出場しています。
昨年度の新人戦で男女共に全道大会、高体連で女子が全道大会に出ました。
全国大会にも出たことがあります。
2008年に女子が「全日本高校選手権大会（全国大会）」に出場。
2010年には男子が「選抜全国大会」に出場しています。
部活の内容はどんな感じ？
「コート練習」と「トレーニング」です。
パス・シュート・ディフェンスなど、主にボールを使ったコートでの練習
ランニング・筋トレ・体幹トレーニングなど、基礎的な運動能力を向上するトレーニング
ランニングは校舎の外周を走ります。雨の日は屋内でトレーニングです。
朝練
朝練は各自の判断で参加する自主トレです。
一週間の日程は？
普段の一週間はこんな感じです。
【月曜日】 体育館で練習後→トレーニング
【火曜日】 トレーニング後→体育館で練習
【水曜日】 休み
【木曜日】 体育館で練習
【金曜日】 屋外コートで練習
【土曜日】 体育館で練習（午前または午後）
【日曜日】 体育館で練習（午前または午後）
遠征とかはありますか？
今年は春に東北、秋に帯広に遠征しました。
全道大会で地方に行くこともあります。
休みはありますか？
毎週水曜日が定休日。
夏休みや冬休みの長期の休みは部員の様子を見てとっています。
勉強との両立は？
そこは全力でがんばっています。
成績が悪くて追試や補習（西高の補習はできるまでエンドレス）になると部活に支障が出るので、すき間の時間を有効に活用して勉強しています。
また、部活を全力でやった人は大学進学の成績も優秀です！
やっぱり怪我はしますか？
怪我をしにくい身体づくりに努めています。
接触が多いため、ある程度の怪我はつきものですが、部員たちは怪我をしにくい強い身体づくりに努めています。
顧問はどんな先生？
強豪チ－ムを育ててきたすごい先生です。
これまで全国大会に何度も導いている先生で、部員一同は素晴らしい環境で指導を受けています。
兼部はできますか？
できません。
髪型はどうでもいいんですか？
基本的に自由ですが、染めるのは禁止です。
どんな靴を履けばいいですか？
ハンドボールシューズが良いと思います。
中にはバスケットシューズを使っている人もいますよ。
西高ハンドボール部は厳しいですか？
練習量は多いと思います。
他の部活より練習量は多いですが、全力で打ち込めます！
ハンドボールは楽しいですか？
楽しいです！
是非！一緒にやりましょう！